Diet plus aerobic workout part 2. ( DANCE MONKEY ) untuk pemula menurunkan berat badan

Diet plus aerobic workout pemula , sangat efektif menurunkan berat badan dan membentuk tubuh. menyenangkan, menyehatkan

Seperti biasa video kali ini adalah senam aerobik. aktifitas untuk menurunkan berat badan dan juga membentuk tubuh. Jika rutin melakukan senam aerobik bl setiap hari maka akan auto langsing alami.
Selain itu manfaat senam aerobik lainnya adalah membentuk tubuh.
Tapi, tentunya harus di imbangi dengan pola makan yang sehat atau diet juga. untuk tips dietnya bisa ikutin tips dokter boyke ya hehehe..
Untuk video bl nya dipisah ya di video berikutnya
Melakukan senam bl / Body language setiap hari maka akan efektif melangsingkan perut..
Selain itu manfaat senam aerobik lainnya adalah membentuk tubuh ideal untuk wanita.
Gerakan-gerakan senam ini terpusat pada anggota tubuh bagian bawah, terutama pada otot-otot pinggul, perut, paha, bokong dan juga tangan. Bagian inilah yang menjadi titik konsentrasi membentuk tubuh ideal pada wanita. Bagian tubuh itu seringkali mempunyai kandungan lemak paling banyak. Dengan melakukan senam body language, maka akan terbentuklah bagian-bagian tubuh yang bebas lemak dan kencang
Tapi, tentunya harus di imbangi dengan pola makan yang sehat juga.
Yuk buktikan!!!

Vdeo ini dan lainnya di channel fesya sahara dibuat dengan tujuan untuk mengajak anda dan semua orang untuk sehat. karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, asyek..
Semoga bermafaat..

Jika suka video ini dan lainnya di channel ini kami sebagai kreator sangat mengharapkan dukungannya dengan klik jempol ke atas ( like ) subscribe share & komen. karena dengan tindakan kecil tersebut akan sangat membantu perkembangan channel ini untuk lebih baik lagi kedepannya. dan dengan demikian saya ucapkan Terima kasih sebanyak-banyaknya.

Untuk video yang lainnya bisa di tonton di playlist berikut ini :

SENAM AEROBIK FULL ADA DI SINI

Video senam untuk pemula full

VIDEO MUSIK AEROBIC 1 ADA DI SINI

VIDEO MUSIK AEROBIC 2 ADA DI SINI

SEMUA SENAM BODY LANGUAGE ADA DI SINI

SEMUA PLAYLIST ADA DI SINI

Silahkan klik SUBSCRIBE & LONCENG untuk mendapatkan update dari channel ini,Terima Kasih..

. SUBSCRIBE / LANGGANAN GRATIS

KLIK :

^ NB : [ DI TONTON DULU, KALO ENAK BARU DI DOWNLOAD ! ]

Thanks for support :).