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Hola amores!! ¿cómo estáis? ¿que tal a ido enero? espero que genial y espero que muchos os hayáis animado a llevar una vida mas saludable!! ?Ya vamos a acabar el mes y como me lo habéis pedido pero mucho muchísimo aquí os traigo un vídeo de cómo empezar una vida fitness. Os cuento un poco mi experiencia y además os doy unos tips. Yo me encontré con algunos problemas a la hora de cambiar mi vida así que os cuento que problemas tenía y como los solucioné. Cada persona es diferente pero si alguien se siente identificado con estos problema y le pasa igual pues alomejor le puede servir lo que yo hice?. Estos tips a mi me ayudaron muchísimo pues yo no sabía por donde empezar y el hecho de tomármelo enserio y apuntar lo que tenía que hacer y organizar mi nueva rutina etc me ayudo mucho pues en realidad cuando cambias tu estilo de vida también cambia tu rutina ?
Espero que os pueda ayudar a empezar una vida sana, mucho ánimo a todos y ya sabéis no vale rendirse!!!
Preguntas frecuentes:
❤¿Donde vives? En Granada, España
❤¿Cuántos años tienes? 24 años, mi cumpleaños es el 2 de Enero
❤ ¿Cuánto tiempo llevas haciendo ejercicio? Nunca he dejado de hacer ejercicio desde que tenía unos 3 años me apunte a clases de baile por mucho tiempo (aún hoy en día bailo y hago coreografías por mi cuenta), también me gustaba correr en carreras, patinar etc pero fue en 2016 cuando me propuse aumentar masa muscular y cuando empece a cambiar mi dieta.
❤ ¿Eres entrenadora personal? No, no soy ninguna experta de hecho soy diseñadora gráfica y actualmente también estoy estudiando programación web, obviamente también dedico mi tiempo a youtube y a mi blog. Por lo que he aprendido de mi propia experiencia, de la experiencia de amigos etc y leyendo muchos muchos libros!! aún así me queda mucho que aprender todavía ?
GRACIAS POR VERME ❤ Os quiero mil ❤ muchos besitos y abrazos❤
Violeta Costas
Música
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