BESTES BROWNIE Fitness Rezept ?Vegan ? plant based
Diese Zutaten habe ich benutzt:
Rezept:
1 reife Banane
20g Haferflocken zart, besser blütenzart
10g Dinkelvollkornmehl
15g gemahlene Haselnüsse
10g geröstete Haselnüsse
1TL Backpulver
1 Prise Zimt
1 halbes Back Rumaroma
2 Scoops Flastys in double Brownie Geschmack
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30g Kokosblütenzucker
10g Kakaopulver
100g Apfelmark
100ml Wasser
40g veganes Proteinpulver in Browniegeschmack ? Das ist meins
mit dem Code SUNNY10 gibts 10%Rabatt
oder 30g Mini WHEY
ohne Protein
statt 100ml Wasser nur 3-4 EL Wasser
Nährwerte habe mich im Video mit + 2 Datteln und insgesamt 40g Blütenzucker berechnet. Alternativ auch Honig, Ahornsirup, zuckerfreie Schokocreme
P.S.: Mit dem Codes “SUNNY10” sparst du 10% auf die gesamte Bestellung bei sinob und unterstützt mich. Danke 🙂
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✘Bei Bestellungen ab 40€
➞ 1x Whey Choco Butter – Geschmack wählbar
✘Bei Bestellungen ab 60€
➞ 1x Whey Choco Butter – Geschmack wählbar
➞ 1x Protein Brownie –
➞ 1x Zero bar –
✘Bei Bestellungen ab 90€
➞ 1x Whey Choco Butter – Geschmack wählbar
➞ 1x Protein Brownie –
➞ 1x Zero bar –
➞ 1x Zero Fruit Spread – Strawberry 180gr –
➞ 1x Protein Snack – Belgian Chocolate –
➞ 1x Oat Flakes 500g Natural –
➞ 1x Pancake + Protein (400gr) – GEschmack nach Wahl –
1x Zero Fruit Spread – Strawberry 180gr –
2x Protein Snack – choose flavour –
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Hiermit wurde gefilmt:
Kamera ?* ►
Luftaufnahmen * ►
Mein Stativ ?*►
Mein Name ist Sunny und ich wohne in Köln
Gute Laune und ein Spass sind für mich das wichtigste
Ich wünsche euch ganz viel Spass beim gucken!
Drückt mir die Daumen – auch gerne den nach oben ;-P
und lasst mir gerne ein Abo da – bei mir bekommt ihr stehts Tipps zum Thema Training – Zielsetzung, Motivation , Vlog ´s, Ernährung, abnehmen, Persönlichkeitsentwicklung, auch mal etwas spirituell über Selbstliebe und Selbstwertgefühl ,Bodybuilding, Selbstverwirklichung, what i eat Rezepte und Essen fürs Frühstück (auch mal vegan UND VEGETARISCH ) uvm.. würde mich freuen ?
Eure Sunny
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