Chế độ ăn REVERSE DIET NGUYÊN NGÀY

REVERSE DIET – một chế độ ăn mà các bạn cứ hiểu đơn giản là nó làm ngược lại vs quá trình NORMAL DIET. Thay vì giảm ca lo xuống dần dần thì chúng ta sẽ TĂNG CALO DẦN DẦN, cụ thể là tăng CARB lên dần dần.

Và nó không khác gì cả, chúng ta vẫn ăn những thức ăn như hàng ngày chúng ta ăn nhưng bắt buộc phải CỰC KÌ NGHIÊM KHẮC với MACRO, vì cuối cùng bạn sẽ được ăn nhiều mà thôi, nên hãy kiên nhẫn vì body của chúng ta đã khổ luyện bấy lâu mà đúng không??

Còn nếu bạn sợ ăn ngoài k kiểm soát đc thì hãy xem video này của mình để xem mình và HOANG FIT chọn lựa thức ăn ntn nhé??

Đừng quên lên comment cho mình tất cả những gì bạn suy nghĩ cũng như cho mình 1 like nếu các bạn yêu thích video nay!!????

Đương nhiên hãy #Subcribe để đón nhận thêm nhiều video nữa nhé!!??

Channel của #Hoangfit
?Youtube:
?Instagram:

———————————-
Nhớ ?? video nếu bạn thấy thích và #SUBSCRIBE kênh #Youtube #An #Nguyen #Fitness để nhận thêm nhiều video siêu khủng nữa nhé??
??:

Và nếu bạn vẫn còn lạc lối trong con đường fitness, xây dựng một chế độ tập luyện??‍♂️??‍♂️, một chế độ dinh dưỡng???? cho riêng bạn hay một chương trình sử dụng thực phẩm bổ sung?? như thế nào hợp lý thì hãy nhanh tay đăng ký DỊCH VỤ HUẤN LUYỆN ONLINE #ONLINECOACHING của mình nhé

Liên hệ / tương tác với mình qua:
?Facebook: Fb.com/shredan72
?Instagram: Instagram.com/Shredan72
?Fanpage: Fb.com/Shredan7294
?email: an.nguyen7294@gmail.com