Понравилось? Подпишись!
Моя группа ВКонтакте: (много рецептов там).Моя группа в Одноклассниках:
Описание внизу, жми “Развернуть”!
МОЙ Блендер Binatone BL 661
МОЙ Блендер Philips HR 1628
Салат с Авокадо и Рукколой
Салат с авокадо и рукколой необыкновенно простой вкусный и легкий летний салат. Он не испортит фигуру и, я уверена, многим придется по вкусу.
Салат с авокадо и рукколой делается буквально за 5 минут!
Для приготовления салата с авокадо и рукколой (на 1 порцию) потребуются:
руккола или смесь мягких салатов, содержащая рукколу — 50г.
авокадо (половина)
1 помидор — 2-3шт.
кедровые орехи — 20г.
для заправки салата:
оливковое масло — 2ч.л.
лимонный сок – 1 ст.л.
1. Овощи моем, чистим. На плоскую тарелку выкладываем листья рукколы.
Для приготовления заправки смешиваем в маленьком стаканчике оливковое масло и лимонный сок.
Масло не очень-то хочет смешиваться с чем бы то ни было, поэтому, быстренько взбиваем и выливаем половину соуса на листья рукколы.
2. Сверху кладем порезанный авокадо, помидоры и кедровые орешки. Поливаем оставшейся половиной соуса.
Салат с авокадо и рукколой готов! Простой, вкусный, нарядный! Идеально подходит для индивидуальной подачи!
Приятного аппетита!
Salad with avocado and arugula
Salad with avocado and arugula extremely simple and easy delicious summer salad. It does not spoil the figure, and I’m sure many will like.
Salad with avocado and arugula is just 5 minutes!
To prepare the salad with avocado and arugula (1 serving) would be required:
arugula salad, or a mixture of soft, containing arugula – 50g.
avocado (half)
1 tomato – 2-3sht.
pine nuts – 20g.
salad dressing:
olive oil – 2ch.l.
lemon juice – 1 tbsp
1. Vegetables my, clean. On the flat plate lay arugula leaves.
To prepare the filling, mix in a small cup of olive oil and lemon juice.
Oil not really want to mix with whatever it was, therefore, quickly stir and pour half of the sauce on the arugula leaves.
2. On top put sliced avocado, tomatoes and pine nuts. Pour half of the remaining sauce.
Salad with avocado and arugula ready! Simple, tasty, elegant! Perfect for an individual submission!
Bon Appetit!
Instagram:
ВКонтакте:
Одноклассники:
Facebook:
Twitter:
Ссылка на партнёрку:
